Zakwasy po treningu – jak z nimi walczyć. Jak mówi znane nam wszystkim przysłowie: trening czyni mistrza. A co, jeśli trening czyni zakwasy? A my nie wiemy, skąd się one biorą i jak z nimi walczyć? Trening faktycznie czyni mistrza. Jeśli chodzi o trening na siłowni lub inny trening sportowy, to chodzi nie tylko o same ćwiczenia, ale i o trening: nauczyć się trenować. Bo wszystkiego trzeba się nauczyć.

Subskrybuj odpoczynek po treningu

reklama

reklama